Skip to main content

Kopi Hitam Atau Teh Hitam, Lebih Baik Mana?

Lebih Baik Kopi Hitam atau Teh Hitam? - Banyak orang beropini bahwa mengonsumsi teh hitam lebih menyehatkan ketimbang kopi. Bahkan, teh hijau dan teh hitam sanggup jadi pilihan yang sempurna bila sedang mencari minuman mengandung kafein yang tidak sekuat kopi.

Dorongan kafein dari kopi hitam itulah yang diandalkan oleh banyak mahasiswa dan pekerja profesional untuk mengangkat mereka dari mood pagi mereka. Kandungan kafein antara kopi hitam dan teh hitam berbeda jauh, jadi kafein pada kopi sangat tinggi.

Tapi bagaimana dengan teh hitam yang kaya kafein? Hanya satu dari lima orang sampaumur Amerika yang minum teh pada hari tertentu. Apakah ada manfaat suplemen untuk curam, bukan diseduh?

Kopi hitam
Pilihan joe pagi yang terkenal ini telah mendapatkan rap jelek selama bertahun-tahun. Itu dipersalahkan alasannya yakni meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung, menguningkan gigi, dan menghambat pertumbuhan Anda. Meskipun seringai berwarna mungkin benar, penelitian terbaru mengatakan minum tiga sampai lima cangkir kopi sehari bergotong-royong sanggup memperpanjang hidup Anda.

Di luar dorongan energi yang jelas, kopi hitam juga mengandung antioksidan, magnesium, dan kalium, pejuang kecil yang membantu melawan penyakit dan mengurangi hasrat gigi anggun Anda (halo, penurunan berat badan!). 

Java Anda tidak hanya membantu memulai rutinitas harian Anda, menyeruput cangkir setiap hari telah terbukti mengurangi peluang Anda untuk menyebarkan sejumlah dilema kesehatan di kemudian hari, ibarat diabetes Parkinson, Alzheimer, dan Tipe II. Kafein juga membantu mencegah kanker prostat pada pria, kanker endometrium pada perempuan dan karsinoma sel basal, jenis kanker kulit yang paling umum.

Kopi tabrak mempunyai kandungan kafein 65-120 mg, sedangkan kopi instan kandungan kafein 50-90mg.


Teh hitam
Saat menyesap teh, Anda menerima manfaat dari lebih dari sekadar peningkatan energinya dan kehangatan yang nyaman. Teh hitam mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan yang membantu memblokir materi kimia beracun dari memasuki tubuh Anda.

Polifenol ini membunuh plak penyebab bakteri, menurunkan kemungkinan kanker ovarium (minum, wanita!), Dan membangun tulang yang kuat. Teh hitam juga mengandung antigen alkilamin dan tanin, kata-kata besar yang diterjemahkan ke dalam sistem kekebalan yang diperkaya yang sanggup melawan virus ibarat flu dan bertahan melawan penyakit lambung dan usus.

Adapun peningkatan energi yang Anda cari? Teh hitam tidak hanya membantu Anda rileks dan berkonsentrasi lebih baik, tetapi juga mengurangi kadar kafein (dibandingkan dengan kopi hitam), meningkatkan fatwa darah ke otak tanpa terlalu merangsang jantung.

Kandungan secangkir teh hijau (24-45 mg) mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan dengan teh hitam (14-70 mg).

Pemenangnya adalah…
Baik kopi hitam dan teh hitam bebas kalori (jika Anda melewatkan krim dan gula) dan dikemas dengan antioksidan, tetapi kalau Anda mencari suplemen semangat pada langkah pagi Anda, dapatkan alasannya.

Secangkir kopi 8 ons mengandung sekitar 85 miligram kafein dibandingkan dengan 40 miligram dalam secangkir teh. Tetapi kalau jam 3 sore atau kalau Anda ingin melawan serangga yang mengalir di sekitar kantor, Anda ingin tetap berpegang pada daun teh Anda.

Kami ingin mendengarkan masukan dan pengalaman dari anda, silahkan isi kolom komentar, jangan lupa share artikel filosofi kopi ini biar bermanfaat.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Penyakit Embun Jelaga Pada Flora Kopi (Root Down)

Penyakit Embun Jelaga Daun Kopi - Penyakit Embun Jelaga Pada Tanaman Kopi ialah salah satu penyakit paling umum yang ditemukan dalam budidaya kopi. Selain tumbuhan kopi, penyakit ini disebabkan oleh jamur Root-down juga sanggup menyerang beberapa tumbuhan perkebunan lain ibarat karet, kakao, dan cengkeh. Dalam tumbuhan kopi dan cengkeh, jelaga embun menyerang daun, sementara di tumbuhan karet kelembaban jelatang sering menginfeksi batang. Secara umum, jamur yang menyerang akar tumbuhan yang dikelilingi oleh banyak dompolan atau kutu hijau. Kotoran dari kutu ini mengandung banyak glukosa dan jadinya menjadi masakan untuk pertumbuhan jamur Root-down. Koloni jamur akar-bawah yang ditemukan di daun atas tumbuh untuk menutupi permukaan daun dan mengganggu fotosintesis pada tanaman. Penyakit embun jelaga hampir ibarat dengan penyakit karat , terjadi juga pada daun kopi, hanya saja penyebab dan penempatannya yang berbeda. Penyakit karat daun pada tumbuhan kopi berada di atas daun yang m
Post a Comment
Read more

Varietas Unggul Kopi Arabika

Varietas Unggul Kopi Arabika - Kunci sukses tanam kopi yaitu penggunaan benih unggul bermutu. Untuk kopi arabika terdapat beberapa varietas yang dianjurkan. Popularitas kopi arabika sudah tidak di ragukan lagi. Bisa di katakan kopi jenis ini kopi yang paling banyak di konsumsi oleh pencipta kopi di seluruh dunia apalagi kopi arabika Indonesia. Kopi Arabika (Coffea arabica atau Arabian Coffee) yaitu salah satu dari 70+ spesies yang membentuk genus Coffea dalam urutan botani. Tetapi dari 70+ spesies yang ditawarkan dalam genus Coffea, hanya dua yang telah terbukti selama bertahun-tahun mempunyai nilai komersial dalam hal rasa yang sanggup dipasarkan: (1) Coffea arabica yang tumbuh tinggi yang menyumbang sekitar 70% dari produksi kopi dunia dan (2) Coffea canephora rendah (biasanya disebut Robusta) merupakan sebagian besar dari sisa produksi, meskipun Coffea liberica Afrika Barat dan Coffea excelsa berkontribusi sekitar 1-2% dari produksi kopi bruto dunia. Tetapi Coffea arabi
Post a Comment
Read more

Kopi Brasil

Kopi Brasil - Sekitar sepertiga dari semua kopi dunia ditanam di Brasil, dan banyak kopi premium Brasil diberi label Santos sehabis dikirim. Brasil yakni pengekspor terbesar di dunia, memasok sekitar 60% dari kopi dunia ini sebagian lantaran ukuran negara yang luas. Meskipun Brasil yakni eksportir yang produktif, peningkatan rata-rata untuk produksi kopi hanya sekitar 1.100 meter. Ini memenuhi syarat sebagian besar sebagai Kopi Tumbuh Tinggi (900-1.200 meter), tetapi beberapa tumbuhan niscaya jatuh di bawah ambang batas itu. Banyak adonan espresso berkualitas tinggi dibentuk dari Bourbon Santos atau Brazil Cerrado lantaran kemampuan kopi Brasil untuk mengambil daging panggang gelap tanpa menjadi terlalu pahit. Hal ini sebagian disebabkan oleh aroma biji kopi Brasil yang ringan dan seimbang. Kisaran Ketinggian: 400 - 1.600 meter di atas permukaan laut Bahasa yang Dipakai: Portugis, Inggris, Spanyol Panen: Mei - September Produksi Kopi Tahunan: 40 - 60 juta kantong Variet
Post a Comment
Read more