Can Drink Coffee Before Sports? | | NUGA.CO | 03112017 | Apakah Anda seorang penggemar kopi? Ya, hampir semua orang gemar dengan kopi terutama meminumnya di pagi hari.Dan mungkin juga kebiasaan minum kopi menjadi salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan. Namun pernahkah Anda mencoba minum kopi sebelum olahraga? Jika selama ini Anda disarankan untuk minum air putih lebih dulu sebelum olahraga, maka mungkin saran minum kopi sebelum olahraga agak aneh didengar. Tapi dikutip dari boldsky.com, kopi rupanya baik bagi kesehatan jikalau dikonsumsi sebelum olahraga. Banyak orang membiasakan minum kopi sebelum olahraga dengan alasan untuk mendapat stamina lebih. Selain manfaat semua itu, terdapat manfaat lain yang akan Anda dapatkan jikalau minum kopi sebelum olahraga Sebut saja, kopi sanggup mengurangi nyeri otot. Kafein dalam kopi bekerja memengaruhi belahan otak yang mengatur rasa nyeri sehingga sanggup mengurangi sensasi nyeri yang dirasakan ketika berolahraga